ボディメイクとダイエットは背中合わせ

こんにちは！

骨格ボディメイクトレーナーのかおりです。

今日はボディメイクとダイエットが実は背中合わせなんだよって

お話をお伝えしていきますね！

女の子なら誰でも一度は経験するダイエットの道・・

『痩せたい！』『可愛くなりたい』『自分に自信をつけたい』

どんな女性でも必ず一度は思いますよね！

本当に切実な悩みだけれど『憧れのあの人』はとんでもなく遠い存在のように思えてしまう。

ダイエットの情報も溢れかえっていて何が正解かなんてわからない。

私もずっとそんな思いを抱えながら何十年と生きてきました。

私がボディメイクに出会ったのはつい最近の５年前。

繰り返す食事制限や自己流のダイエットで大幅なリバウンドを繰り返し、

心も体もヘトヘトでした。

体重は７０キロの大台に乗る寸前から

骨と皮しかないような３７キロ台も経験し、この時には自分の中で

『何がダイエットの正解』なのかわからずに気持ちもだいぶ塞ぎ込んでいました。

『もう人前には出たくない。このままひっそり生きていこう』

そんな気持ちのまま毎日が過ぎていきました。

だいぶ話がそれてしまいましたが、

食事ダイエットをしているとやっぱり体重が気になりますよね。

０.１キロの誤差ですら敏感になっていくので、

日を追うごとに食べる量が減っていってしまうんですね。

頭の中は『辛い』『食べたい』『楽しくない』でいっぱいに！

本当にストレスです。

そしてこれ、ずっとは続かないんですよね。

ある日プツッと糸が切れたように食事が戻ってしまい

食べ出すとあっという間に体重は元通りになります。

基本的に『ダイエット』は体重自体を減らすのが目的ですよね？

食べなきゃ減って食べると増えるのは当然の原理なんです。

その反面ボディメイクは『身体の土台から整えていく』もの。

体重を減らすのが目的ではありません。

それでも『ダイエット』と『ボディメイク』が背中合わせなのは

『キレイになりたい』という最終ゴールだけが同じだからなんです。

結局、食事制限のダイエットでもボディメイクでも女性が目指す

最終目的は『キレイな自分になる』ですよね。

辿る道は違くても最終ゴールは同じ。

それなら私は絶対にボディメイクを選びます。

『辛くない』『我慢もしない』『美味しく食べれる』

ですからね。

あなたが以前の私のように『ボディメイク』をまだ知らないのであれば

ぜひ体験してみてほしいなぁ。と思います。

ボディメイクでするセルフケアができるようになると、少しの体重の増減は

本当に気にならなくなるし、ちょっと体型が気になるなってときは

自分で自分の身体を修正することができるのでものすごく楽♪

ダイエットとボディメイクは本当に背中合わせなんですよ 

では、また次回に